ورزش

باشگاه‌ها پر از دستگاه‌های مختلف برای وزنه زدن است البته در ابتدا این دستگاه‌ها به شما برای ساختن یک ساختار بدنی منسجم یاری نخواهد کرد . ابتدا از دمبل و وزنه‌های معمولی آغاز نمائید .

نزدیک به پانزده سال است که پینت بال رسما بازی میشود و 5 سال است که به کمیته بین المللی المپیک معرفی شده‌است تا در بازی های المپیک تحت عنوان ورزشی جدید وارد گردد فرم جدید پینت بال درحال بررسی درکمیته بین المللی المپیک تحت اسم x - ball …

خوراکی ارتقاء حجم با بودجه کم روزی روزگاری , وقتی که از الانم خیلی کوچکتر بودم , بدنبال تغذیه‌ای برای به حداکثر رسیدن ارتقا حجم عضلانی بودم و در این جهت منحصرا با خوردن سیب زمینی و تن ماهی زندگی میکردم . به علاوه یک اسکوپ پروتئین وی که با…

تحقیقات انجام یافته در باب گلوتامین به عینه نشان داده است این اسید آمینه به راحتی میتواند تا ماهیچه‌ها را از گزند تجزیه شدن پروتئین در امان نگه داشته و پدیده مخرب آتروفی ماهیچه‌ها را به خوبی مهار نماید. این اسید آمینه نقش حیاتی در متابولیسم…

وی , نوعی پروتئین مو جود در شیر است . پودر وی از تولیدها جانبی ایجاد صنعتی پنیر ساخته می‌گردد و عموما بعنوان تکمیل کننده پروتئینی به وسیله بدنسازان و دیگر ورزشکاران مصرف میگردد . پودر وی ,آسوده هضم می‌گردد و دربردارنده تمام آمینو اسیدهایی…

مکمل‌هایی که تحت عنوان مکمل‌های گذشته از تمرین و یا این که در اصطلاح , مکمل‌های پمپ نامیده می‌‌شوند , مجموعه‌ای از مواد محرک و آمینو اسید‌هایی میباشند که بعداز مصرف در بدن موجب انرژی , ارتقاءپمپاژ خون , توان عضلانی و بهبود روحیه مثبت در شخص…