فواید موز

0 95
  • فواید موز
    خاصیت موز بسیار است در‌حالتی که در کشورهای آفریقایی و خاور میانه و دور به عنوان یکی‌از شایسته ترین و پرطرافدارترین میوه ها در طب سنتی و معالجه بیماری ها مورد استفاده قرار می گرد .

    موز یک کدام از دیرین ترین گیاهان کشت شده در جهان بوده و احتمالاً از یک جور وحشی مشتق شده‌است . در واقع موز یک گیاه شبه درخت است که می‌تواند به طول ۹ متر نیز رسد .

    در هر صد گرم موز به میزان ذیل مواد معدنی و انرژی موجود هست :

  •  انرژی ۱۰۰ کالری 
  • آب ۷۰ گرم 
  • پروتئین ۸ گرم 
  • چربی ۲ گرم 
  • قند ۶/۵ گرم 
  • کلسیم ۸ میلی گرم 
  • فسفر ۲۵ میلی گرم 
  • آهن ۷ میلی گرم 
  • سدیم ۱ میلی گرم 
  • پتاسیم ۳۷۰ میلی گرم 
  • ویتامین A صدونود واحد 
  • ویتامینB1 پنج میلی گرم 
  • ویتامین B2 شش میلی گرم 
  • ویتامینB3 هفت میلی گرم
  • ویتامین C روستا میلی گرم 
  • خاصیت و فواید موز 

    فواید شگفت انگیز موز
    از خاصیت بی سابقه موز چه می دانید؟

    موزدلیل داشتن پتاسیم بسیار ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای عضله‌ها میباشد .

    موز به دلیل میزان دوچندان آهنی که دارااست , محرّک ساخت هموگلوبین در خون میگردد و در نتیجه , در مورد ها کم خونی فراوان اثر گذار است

    موز دربردارنده اندازه فراوانی «فروکتوالیگوساکارید» است که‌این ماده , پروبیوتیک های اثرگذار برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی داراست . فروکتوالیگوساکارید همینطور قابلیت و امکان جذب کلسیم در تن را تقویت می نماید .

    موز دارنده اثر آنتی اسید ارگانیک در بدن است . بدین ترتیب , میل کردن موز منجر آرامش کار معده می‌گردد

    موز رسیده که سرشار از پتاسیم است , دارنده قابلیت و امکان جویدن و هضم سادگی هم هست . یک موز رسیده نیاز روزمره یک شخص بزرگسال به پتاسیم را به میزان ۱۱ درصد تأمین می نماید

    موز قادر است به اشخاصی که در سعی برای ترک سیگارند یاری دهد . ویتامین B6 و B12 , پتاسیم و منیزیم مو جود در موز به بدن در رهایی از اثرات ترک نیکوتین یاری می نماید .

    میوه نارس و گل های پخته موز برای معالجه بیماری قند اثرگذار است . شیره گل های موز برای معالجه اسهال خونی به کارگیری می شود و ساقه و ریشه آن برای رفع اختلالات خونی اثر گذار است .

    بی نیاز بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است . و فیبر فراوانش برای رودۀ کم کار زیاد اثر گذار و کاراست .

    موز کم آب شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست . کربوهیدارت ها در موز کم آب شده به دو صورت کربوهیدرات معمولی ( خصوصاً فروکتُز ) و کربوهیدرات پیچیده ( آمیدون ) موجودند .

    تقویت بینایی چشم

    تاثیر بینظیر موز بر تقویت بینایی چشم

    موز دربردارنده میزان اندک ولی موردنیاز ویتامین «آ» برای بدن است که‌این میزان برای حفاظت از چشم ها , حفظ بینایی و همینطور بهبود بینایی در شب حیاتی است .

    موز خشک شده عصرانه ای زیاد مناسب برای بچه هاست . این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تأمین می نماید نه چربی را , بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است .

    موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است .

    وقتی که با استرس مواجه می شویم , سوخت و ساز بدنمان ارتقاء می‌یابد و در سود , مرحله پتاسیم بدنمان کاهش پیدا می نماید . موز با اندازه مضاعف پتاسیمی که دارد میتواند این تعادل را مجدد برقرار سازد .

    موز درمان زخم معده و روده است

    جوشانده موز اثر قطع خون ریزی دارد

    موز به صورت مسلم یک برهان شفابخش نیرومندی موجود هست که برای بهبود سلول های فرسوده جراحت ها و همینطور خودداری از التهاب معده مضاعف اثرگذار است .

    فواید موز 
    به دلیل کم بودن مقدار سدیم و دوچندان بودن اندازه پتاسیم موز , این میوه برای اشخاص دارای فشار خون بالا بسیار ایده آل است . پتاسیم موز به راه‌های متفاوت به کاهش فشار خون یاری می نماید

    یکی سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی , خوردن یک لیوان مخلوط شیر , موز و عسل است . موز معده را آرامش می‌بخشد و با یاری عسل , مرحله قند خون را بالا می‌آورد و در به عبارتی درحال حاضر, شیر هم به تهیه آب بدن یاری می نماید .

    در طب سنتی هند موز نارس را ایجادکننده یبوست می‌دانند . در واقع موز در شرایطی‌که که رسیده باشد , ملین است و در عین هم اکنون برای معالجه اسهال بی آلایش و اسهال خونی موءثر است و بهبود آسیب های روده را تسریع می نماید .

    به دلیل جذب پر سرعت قند موز , این میوه دارنده شاخص گلیسمی بالایی است . موز رسیده برای بیماران دیابتی پیشنهاد نمیشود . همینطور کسانی که قصد به در دست گرفتن وزن دارا‌هستند , نباید از موز رسیده به کارگیری نمایند .

    برای از در میان بردن زگیل , پوست موز را از سوی درون بر روی آن قرار می دهند و آن را با اعتنا با یک نوار چسب می بندند تا پوست حرکت بخورد و زگیل را برطرف نماید .

    موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان ایجاد گاز معده می نماید برای رفع این عارضه می بایست بعد از موز یه خرده نمک خورد

100%
رتبه
  • فواید موز

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.